Reflejos y velocidad de reacción 2 personas.

  • Organización

    2 balones 2 porteros 1 entrenador de porteros
  • Proceso

    Los porteros se colocan uno detrás de otro, y el entrenador enfrente de los dos , el entrenador va a mandar balones a media altura al primer portero, este tiene la opción de chaparlo o de agacharse y dejar que lo bloquee el otro portero.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

TIRO + VELOCIDAD 3
VELOCIDAD DE REACCION 3
POTENCIAR EL SALTO

Ejercicios similares - Duración:

10 min

AUTOMATISMOS(Repliegue 1.4.4.1.1)
AUTOMATISMO(Incrustarse el pivote entre central y lateral)
Posesión del Balón

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Velocidad y despeje
Abdominales y coordinación a tres bandas.
Desplazamiento lateral y despeje


Cargar...