RITMO LENTO

  • Organización

    - Espacio 40 x 10, dividido en 2 zonas. - 3 equipos de 2 jugadores + 3 comodín. - 2 toques.
  • Proceso

    Objetivo: - Ritmo lento. Regla de provocación: - Cambiar de zona antes del 6 pases. Observaciones: - Pases tensos y cortos al compañero. - Mover al rival de una zona a otra.
  • Consejo

    Consignas: - Velocidad del balón grande. - Estar bien perfilados.
  • Tamaño del campo de juego

    Petos verdes: Alfonso y Adri. Petos blancos: Eric Alonso y Feijen. Sin petos: Eric Arias y Ismael. Peto Azules: Jose, Jaume y Javi.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PARTIDO(Presión bloque alto)
SISTEMA 1.3.5.2(FASE DEFENSIVA)(PRESION ZONA 3 LATERAL)
TAREA ANALITICA(Posición corporal)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

ENTRADA POR BANDAS 1
CONSERVACION(Resistencia 6)
JUEGO DE POSICION(Apoyos constantes)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

FUERZA DE DESPLAZAMIENTO 1
JUEGO DE FUTBOL(Cambio de ritmo 2)
POSESION 7 vs 7 + 3 COMODINES


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