RONDOS 2 ZONAS

  • Organización

    - Espacio 45 x 30, dividido en zonas - 7 v 7, jugarán en una zona 7 v 4 y esperán 2 defensores en la otra zona. - 1 toque.
  • Proceso

    Objetivo ofensivo: - Transiciones y cambio de orientación. Objetivo defensivo: - Presión. Regla de provocación: - Cuando robamos debemos cambiar de zona max. 2 toques. Obsevaciones: - Jugamos en una zona un 7 v 4. - Ante el robo cambiamos de zona sobre los 2 jugadores de equipo que a recuperado. - Cambiando de zona todos menos dos defensores.
  • Consejo

    Consignas: - Cambiar de zona directamente o indirectamente si el poseedor esta acosado. - Tras perdida cambio de actitud. - Tras recuperación respectar las distancias de relación.
  • Tamaño del campo de juego

    Petos verdes: Alfonso, Eric Arias, Javi, Erik Alonso, Manu, Donovan y Alex. Sin petos: Adria, Feijen, Carlos, Pol, Mamadou, Roger y Nacho.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

JUEGO DE POSICION(Salida de 3)
CIRCUITO RESISTENCIA 4
SALIR JUGANDO ZONA DE INICIO

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20 min

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AYUDA MUTUA
RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

JUEGO CORRECTIVO(Ocupación continua y permanente)
RONDO(Recuperar posesión) + CIRCUITO DE FUERZA
OLEADA(Presión + Repliegue)


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