Sprint cada 3 esquinas

  • Organización

    Trote alrededor de la mitad del campo y cada 3 esquinas sprint cruzando el campo hasta otra esquina.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Aser Duran


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Posesión Pressing tras perdida - marcaje - resistencia específica
Iniciación
10 pases 6 zones

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Coordinación, blocaje y despeje alto
J. Aéreo bloc + Rel. Mano corto-medio
Bloqueo con bote-pronto


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