Sprint cada 3 esquinas

  • Organización

    Trote alrededor de la mitad del campo y cada 3 esquinas sprint cruzando el campo hasta otra esquina.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Aser Duran

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

FUERZA DE LUCHA
TRABAJO DE LINEAS(Sistema 1-4-4-2 ataque)
Desplazamiento a segundo palo

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Permutas y coberturas
FUERZA 2
calentamiento +concentracion


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