Sprint cada 3 esquinas

  • Organización

    Trote alrededor de la mitad del campo y cada 3 esquinas sprint cruzando el campo hasta otra esquina.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Aser Duran


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Contraataque - finalización - repliegue.
RONDO + VELOCIDAD
Pases en rectángulo con variaciones I

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Coordinación / velocidad reacción / técnica
CIRCUITO ANAEROBICO
Físico y bloqueo


Cargar...