TRABAJO DE FUERZA 3 VS 2

  • Organización

    - Espacio 1/2 campo.

    - 3 vs 2.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Transición ofensiva.

    Regla de provocación:

    - Superioridad.

    Observaciones:

    - Antes de realizar el 3 vs 2, realizaremos un trabajo de fuerza explosiva.

    - Si el equipo ofensivo marca vuelve al trote y el equipo defensivo realiza un sprint. Si el equipo ofensivo no marca vuelva al sprint hasta el cono mas cercano y el equipo defensivo vuelve al trote.

  • Consejo

    Consignas:

    - Ser rapido en el contraataque, pocos toques y poca gente.

    - Al existir superioridad fijar.

  • Tamaño del campo de juego

    Equipo ofensivo:

    Santiago - Pol - Luque

    Sergio - Feijen(Santi) - Alex

    Jose)Leonard - Priego - Marti

     

    Defensores:

    Roger - Lao.

    Ordoñez - Alfonso.

    Adri - Jaume.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

20 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [5 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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