Velocidad a 1 vs 1

  • Organización

    2- 4 balones 1-3 porteros 1 entrenador de porteros
  • Proceso

    El entrenador se pone de espaldas al portero con dos balones a cada lado, hace un amago o va hacia un balón para disparar, entonces el portero tiene que ir encima de balón para chapar.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

VELOCIDAD + TIRO 3
AUTOMATISMO 1.4.4.2 linea defensiva(basculación y coberturas)
TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Control y pase largo
Velocidad de reacción
Toma de decision

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Blocaje y velocidad de reacción.
Reacción y coordinación pie.mano
Reflejos a 3 bandas.


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