VELOCIDAD CAMBIOS DE DIRECCION

  • Organización

    Dividir el grupo en grupos de 5. 3 atacan, 1 da el pase principal y por bandas reciben sin estar en fuera de juego. Los otros dos defienden, uno de cara ( central ) y el otro persigue.

  • Proceso

    Jugadores efectúan salidas de ida-vuelta según recorrido establecido y enlazan con un 3x1. Las salidas pueden ser variables. Ejemplo: De rodillas, Tumbado etc...

  • Consejo

    Controlar el fuera de juego en el 3x1.

  • Tamaño del campo de juego

    Trabajo de postas en el medio campo orientadas hacia portería.

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Técnica:

Técnica de tiro, Técnica de carrera con/sin pelota, Toque de pelota

Pases [Pases cortos, Pases largos, Pases con el interior del pie]

Técnicas de portero [Centros / Dominio en el área]


Táctica:

Atacando con énfasis en los fueras de juego

Juego defensivo/ofensivo [Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos con contrincantes]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol


Estructura del entreno:

Final


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

2 porteros, 1 portero


Comportamiento al espacio:

Medio campo

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Final

Posesion con tiro
Conducción interior y desdoblamiento
Calentamiento con balon

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20 min

SALIDA DE BALON 1(Presión con 3 puntas)
PARTIDO - SALIDA RAPIDA Y POSESION EN CAMPO CONTRARIO
FUERZA DE LUCHA 1

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

COBERTURAS Y BASCULACIONES
RUEDA DE PASES 1
TRABAJO DE LINEAS(Contrataque)


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