Velocidad de desplazamiento y boclaje

  • Organización

    3 setas 1-4 balones 1-3 porteros 1 entrenador de porteros
  • Proceso

    El portero inicia el ejercicio yendo hacia el cono rojo corriendo, al llegar va lateralmente hacia el azul, y por último, de espaldas al amarillo, para acabar blocando el balón que le enviará el entrenador de porteros.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: carlos dominguez

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Bloqueo lateral y coordinación
Pelota Parada 3 Estaciones (Anticipación y Quite)
Partido con basculaciones
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

CALENTAMIENTO Y COORDINACION
Partidet amb tres equips 1
Blocaje frontal, raso con caída y caída lateral rasa.
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min

Ejercicios similares - Autor: carlos dominguez

Desplazamiento y 1vs1
Posta de coordinación y blocaje
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Velocidad de reacción y despeje a media vuelta.


Cargar...