coordination

  • Positionnement

    travail de 2 groupe ou +

    travail en 8.

     

  • Déroulement

    Coordination , travailler au meme temps les jambes et les bras 

    +avec le coach qui fais la passe avec un ballon a la fin de la coordination

    dans le cigzac les joueur retourne de face , puis en marche arriere et tj en def.    

  • Notes

    faire attention a la position du corps

  • Dimensions du terrain

    13 m sur 20m

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [8 joueurs]

> 10 joueurs [13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Niveau :

Toute

Auteur: Tiago Salgado

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