Coordination Motricité + Frappe

  • Déroulement

    (1)L'echelle : monté de genoux un seul appui dans chaque rectangle

    (2)Cerceau : Un seul appui par cerceau

    (3)Pas chassé: pas chassé 

    (4)Haie: Un saut entre chaque haie

    Les joueurs réalise l'exercice de coordination et ensuite il frappe dans le ballon pour tenter de marquer. 

    Ensuite il recupère son ballon et le replace a l'endroit indiquer puis se replace dans sa collone

     

  • Notes

    Réalise un concours entre les différents ateliers

    Favoriser et valoriser les frappes du pointu

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

Toute


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Niveau :

Toute

Auteur: Kevin Alcime

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