Echauffement technique

  • Positionnement

    Passe et va. mise en route et travail technique contrôle passe.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Classe d'âge:

U14 - U19


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Niveau :

Avancés

Auteur: Corentin dupasquier


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Progression graduelle

Capacité aérobie: 50mX50m sans ballon
Changement de positions dans une zone
Enchainements de passes vers une position ouverte

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15 min

Vitesse réaction + finition
Stabilisation - Gainage
vitesse-jeu-ballon près,ballon loin


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