Prise de balle au sol

  • Positionnement

    Prise de balle au sol

  • Déroulement

    Départ coupelle puis contournement des coupelles alternativement celle de droite et celle de gauche pour frappe au sol

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement des gardiens


Niveau :

Toute

Auteur: Vincent LAVAU

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Dédoublement 1 Attaque de balle/Duel Tir au but à l'aide d'un 3. homme
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 25 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

Le triptyque Jeux d endurance Exercice de surnombre/infériorité numérique
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Vincent LAVAU



Chargement...