Reconversion offensive - passer dans le dos des ailiers dans un 1-3-5-2

  • Positionnement

    K+9 / 8+K

    Starter: l'équipe rouge se place haut, K relance sur ailier adverse à la main.

    L'équipe jaune joue en bloc médian
    Lorsqu'elle récupère le ballon, l'équipe jaune doit repartir très rapidement.

    Attention à l'apport offensif des jaunes, il faut chercher la supériorité numérique
    Matches par vagues, ne pas hésiter à relancer le starter.

    but rouge = 2 points
    but jaune en passant par les flancs = 1 point
    but jaune en passant par les flancs avec toute l'équipe qui passe la moitié : 2 points

Technique:

Jeu de passes


Tactique:

Jeu de passes bien placées


Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Pause


Classe d'âge:

Toute, U14 - U19

U6 - U13 [moins de 09 ans (Juniors F)]


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

1 à 5 joueurs [4 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Entrainement individuel


Niveau :

Avancés, Toute, Débutants


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Terrain en gazon synthétique

Auteur: Mehdi El Alaoui


Exercices similaires - Partie d´entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus, Pause

exercice: centre et tir
4 C. 3 avec pressing - intermittent
Motricité - Têtes

Exercices similaires - Durée:

25 min

Tactique-Att Def à 5c5
Conservation de balle avec appuis
Exercice sur la sortie d'un pressing et finition.

Exercices similaires - Auteur:

Mehdi El Alaoui

Capacité aérobie: 50mX50m sans ballon
FI - renversement vers le côté faible avec finition - exercice 2
Eviter l'axe et renverser rapidement sur les flancs


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