sénace du 12/12 partie principale

  • Positionnement

    Finition

    Exerice basique de finition

     

  • Déroulement

    Exercice 1: 1 donne à 4. Contrôle orienté et frappe au but. Si pas cadré: 10 pompages

    Exercice 2: 1 donne à 2. 2 passe dans l'axe à trois qui frappe au but. Si pas cadré: 10 pompages.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle, Partie principale/Focus


Classe d'âge:

Toute

U6 - U13 [moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D)]

U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C)]


Durée:

25 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

1 à 5 joueurs [3 joueurs, 5 joueurs]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques, Entrainement en groupe


Niveau :

Toute

Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle, Partie principale/Focus

4 + 1 vs. 3 Echapper au pressing adverse Echauffement: enchaînement de passes II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Durée: 25 min

bloc Exercice sur la sortie d'un pressing et finition. Centres longs
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 25 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 25 min

Exercices similaires - Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1

séance du 22/11 2 séance du 22/11 AMELIORATION PREMIERE TOUCHE. CTL ET ENCHAINEMENT
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 60 min
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • Pause
  • 60 min
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min


Chargement...