U13 -TR-58- (2) Exercice Passes courtes et passes aériennes

  • Positionnement

    Matériel: Ballons, Jeux d'assiettes multicouleurs. 3 assiettes par groupe de 2 joueurs. Installer une ligne de plot rouge à 2 mettre de la ligne de touche, puis en parallèle, à 12,5 m une ligne de plot jaune puis une autre rouge à 25 m. Plusieurs variantes: 2 contrôle pied g passe pied droits à 12,5 m. 3 passes aériennes contrôle pieds gauche et passes intérieur droit, à 25 mètres.
  • Déroulement

    Echauffer en simple passe A-B entre cône rouge et jaune, contrôle pied droit passe pied gauche, contrôle pied gauche passe pied droit. Le ballon doit être toujours en mouvement. 1- A passe à B 2-B passe à A et cours pour rejoindre le plot rouge. 3- A fait une passe aérienne à B arrivé aux point C. 4-A rejoint le cône jaune. 5-B fait une passe à A. 6- A fait redouble sa passe à B et rejoint le plot rouge de départ. 7-B exerce une longue passe aérienne à A. Et ainsi de suit.
  • Notes

    COACHING: Veiller à la bonne exécution des contrôles et des passes. Veillez à ce que le ballon soit toujours en mouvement. * si groupe impaire, faire une de équipe de trois joueurs et inverser les rôle.
  • Dimensions du terrain

    1/4 Terrain

Technique:

Parcours de technique

Jeu de passes [Jeu de passes en différentes formations]


Coordination:

Vitesse de réaction, Vitesse d'execution, Vitesse d'anticipation


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Durée:

20 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe


Joueurs participants:

Equipe entière

Auteur: Eddie Guillin


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