Vitesse MS type Arsenal

  • Positionnement

    Diviser en 2 équipes. Départ à la pastille rouge

  • Déroulement

    Exécuter le parcours plus vite que l'autre équipe. Départ à chaque coup de sifflet

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus, Progression graduelle


Classe d'âge:

Toute, Adultes ( à partir de 18 ans)


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs

> 10 joueurs [11 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus]


Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe


Niveau :

Toute

Auteur: Luca De Stefano


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