Echauffement/ Conclusion 3

  • Positionnement

    Mat
  • Déroulement

    Chaque joueur dribble avec un ballon librement dans une zone limit
  • Notes

    4 Hütchen

Technique:

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon


Condition physique:

Rapidité de mouvement avec le ballon


Coordination:

Vitesse d'anticipation, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception


Structure d'entrainement:

Progression graduelle


Exemples:

Scénarios de jeu [Jeux d'échauffement]


Classe d'âge:

U6 - U13 [moins de 11 ans (Juniors E), Juniors (6-7 ans), moins de 8 ans (Juniors F), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]

U14 - U19 [moins de 15 ans (Juniors C), moins de 14 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B)]


Durée:

10 min


Nombre de joueurs:

> 10 joueurs


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement d'équipe


Joueurs participants:

Equipe entière


Intention:

Coopération au sein de l'équipe, Entrainement individuel, Entrainement de motivation, Exercices divertissants, Groupement


Niveau :

Avancés, Débutants


Comportement en zone:

Terrain de jeu limité


Lieu d'entrainement:

Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon, Salle

Auteur: Easy2Coach Database

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