Rapidité de réaction pour gardiens

  • Positionnement

    Distribuez un grand nombre de cônes irrégulièrement dans la zone des 6 m. Le gardien est dans le but, son entraineur près du point de penalty avec plusieurs ballons.
  • Déroulement

    L'entraineur tire régulièrement au but. Pas de besoin de faire des tirs cadrés, comme ceux-ci seront encore déviés par les cônes. Il peut aussi tirer à mi-hauteur.
  • Notes

    Veillez à utiliser une sorte de cônes particulière. Ils doivent être très stables et en forme d'hémicycle.
  • Dimensions du terrain

    Surface de rép.
  • Marges des cônes

    très courtes distances entre les cônes

Coordination:

Vitesse d'anticipation, Vitesse de réaction


Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus


Classe d'âge:

U14 - U19 [moins de 16 ans (Juniors B)]


Durée:

15 min


Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [Joueur individuel]


Mode d'entrainement:

Entrainement individuel, Entrainement des gardiens


Joueurs participants:

Gardien


Gardien:

1 gardien


Intention:

Entrainement individuel, Comportements du gardien


Niveau :

Avancés, Professionnels

Auteur: Easy2Coach GmbH

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