Organizzazione: Schierare i giocatori secondo l’immagine.
Esecuzione: 1.) Fraseggi per l’inserimento:
B viene incontro a A e apre cosi lo spazio alle sue spalle. A fa un lancio a C sopra di B e C da a B. B i prima a D e rincorre il passaggio.
Tutti i giocatori vanno avanti di una posizione. Svolgere l’esercizio partendo dall’altra parte.
2.) Passaggio...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla, Passaggi Progressione 10 min
Organizzazione: <p>- 10 giocatori per campo - 1 palla per campo + palle di riserva</p>
Esecuzione: <p>- A passa a B (B in posizione centrale) - B passa a C (C aggancia la palla) - C inizia a dribblare e passa a D (D in posizione centrale) - D passa a A che prosegue l’azione (A aggancia la palla) - A inizia a dribblare e passa a E - L’esercizio riparte da E passa a D (D in posizione...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla | Colpo di testa (Colpo di testa in salto) | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Interno del piede) Gioco di posizione Punto principale/enfasi, Progressione Qualsiasi, Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) 90 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) Allenamento in squadra, Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare Professionista, Qualsiasi, Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Esecuzione: <p>Come i movimenti in animazione.</p>
<p><strong>Varianti:</strong></p>
<p>Cambio di palla e movimento sullo stesso posto, cambio di palla sullo stesso posto e movimento a scalare, cambip di palla e movimento a scalare.</p>
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 10) 10 e più giocatori (11 giocatori)
Autore: Rummo
Squadra - S.S.D.Unione Sanremo s.r.l.-Pulcini 2006-2016/2017
Organizzazione: Disporre i coni come nella grafica.
Esecuzione: A e B partono simultaneamente verso il cono centrale. A passa a B, e corre alle spalle di B per fare sovrapposizione. B manda A e passa verso l’angolo. A corre lungo la linea e mette il cross in mezzo. B cerca di concludere. <br />
Fare l’esercizio anche sulla fascia destra. B diventa...
Criteri d`esercizio: Gioco di fascia/Cross | Schemi (Sovrapposizione) Punto principale/enfasi 30 min Allenamento individuale, Allenamento in squadra Squadra intera 3 portieri Allenamento singolare Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Under 6 - Under 13 (Under 13) | Under 14 - Under 19 (Under 14) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Cross da metà campo con pressione degli attaccanti
Organizzazione: Il portiere è 1-2 metri davanti alla porta. Altri 2 giocatori sono a ridosso dell'area. Un altro giocatore (o allenatore portieri) rimane sulla fascia a 25 metri dalla linea di fondo con tutti i palloni (vedi l'immagine).
Esecuzione: Il giocatore sulla fascia crossa in area. I due attaccanti entrano in area e cercano di segnare. L'obiettivo del portiere è: raggiungere più cross possibili e subire meno gol possibili.
Intensità: 10-15 cross per fascia.
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Al volo, Bicicletta) | Tecniche per portieri (Cross/Controllo area di rigore) Passaggio di posizione, Gioco di posizione | Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno) | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia senza avversari) Esplosività, Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla | Forza (Potenza e velocità, Salti di potenza, Salti di forza ) Velocità di anticipazione, Flessibilità, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 30 min Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale, Allenamento portiere, Allenamento individuale Portiere 1 portiere Gruppi, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Allenamento singolare Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale 1 - 5 giocatori (5 giocatori, 4 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori) Sistemi di gara (Costruire un attacco sulle fasce)
Esecuzione: Esercizio 1
Passaggio del portiere 1 al giocatore 1, che va incontra alla palla, aggancia, dribbla e gioca contro 2, che difende la porta 2. In caso di intercettazione il difensore diventa attaccante e può segnare in porta 1.
Gli impegni dei giocatori 1 e 2 cambiano dopo l’azione.
I...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Possesso palla, Tocco di palla Gioco difensivo/offensivo Flessibilità Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 30 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Comportamenti difensivi, Gruppi, Gruppi, Comportamenti offensivi Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Esecuzione: 1 step guida mi fermo a metà e con la pianta del piede rullata e ritorno al mio posto trasmettendo la palla al mio compagno che riparte. guido e con finta porta la palla al compagno di fronte.
2 step passo attacco e scambio con il compagno accanto.
3 step passo la palla al compagno d...
Esecuzione: A e E iniziano contemporaneamente l'esercitazione con la sequenza dei passaggi come da animazione. E' un do e segueo. Le varianti sono:
incontro-scappo e incontro- doppio scambio-controllo orientato ecc.ecc....
Organizzazione: Comporre due saquadre in base al nr. dei giocatori.
Esecuzione: Campo "A". Due suadre fanno un possesso palla cercando di raggiungere 10 passaggi di fila. Chi ci riesce prenderà un punto. Tascorsi 5' il mister al segnale chiamera le squadre di correre in allunto nell'altro campo.
Campo "B". Viene effettuata una palla a mano con obbligo di goal di ...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 30 min
Autore: bove
Squadra - UT CHIMERA-ALLIEVI-2013/2014
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