Cerchio con un diametro di ca 20 metri. 7 esterni + 2 interni.
Svolgimento
Schierare 7 giocatori presso i coni. 7 contro 2 con due contatti. Dopo ogni passaggio, il giocatore puo partecipare al cerchio solo se ha girato intorno al suo cono. Chi lo dimentica e comincia ad aggirare dopo il passaggio successivo va in centro.
Tecnica:
Tocco di palla
Impostazione allenamento:
Progressione
Tempo:
20 min
Autore: easy2coach IT
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Organizzazione: <p>palloni, cines. x delimitare , pettorine x squadre</p>
<p>dim campo lungo 25mt largo 20-15</p>
Esecuzione: <p>4 partenze . 2 ai lati del portiere a squadre incrociate </p>
<p>a parte trasmette corsa di b che fa uguale e sulla chiusura di triangolo b conclude , appena B conclude a prende palla sui lati e da via alla transione </p>
<p>VARIANTE partono in 4 ed eseguite le 3 trasm diventa 2vs2...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 10 min Allenamento in squadra Qualsiasi 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Sei passaggi con spostamenti passando per il centro
Organizzazione: Birilli, palloni, casacche.
Esecuzione: A, scambia 1-2 con E, poi passa a C, C passa a B, B stoppa e passa a D, D stoppa e passa ad A.
A, và in E, E, và in C, C và in B, B và in D, D và in A.
VARIANTE: Con due palloni, partendo dal lato opposto.
Organizzazione: Costrire un qudrato con i cinesini di 15mt di lato con al centro un cinesino
Esecuzione: Si comincia palleggiando all'interno del quadrato , dopo una serie di palleggi si raggiunge un cinesino al vertice in conduzione lo si aggira e si torna a palleggiare centralmente, si ricomincia e si esegue per ogni cinesino di vertice.
Si continua palleggiando poi si ripete la stess...
Organizzazione: SPAZIO DELIMITATO DA CINESINI 5 X 5 MT., 8 OSTACOLI,
CINESINI
Esecuzione: I GIOCATORI IN COPPIA ESEGUONO DEI GIOCHI DI CONTATTO DENTRO LO SPAZIO DELIMITATO ( SPINTE, TRAZIONI, ECC. ) SUCCESSIVAMENTE ESEGUONO 4 BALZI IN VELOCITA' EVITANDO 4 OSTACOLI BASSI, COME LAVORO DI FORZA PER ARTI INFERIORI. SI ESEGUONO DALLE 7 / 8 RIPETIZIONI CON RECUPERO IN CORSA LENT...
Criteri d`esercizio: Progressione Adulti (da 18 anni) 20 min 10 e più giocatori Allenamento in coppie Qualsiasi
Autore: Görbing
Squadra - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizzazione: Due porte in linea con portiere
Segnare una linea con coni di diversi colori, davanti un cono di partenza
Dividere tutti i giocatori presso i coni.
I Giocatori alla partenza hanno la palla.
Esecuzione: Acclamare un colore per partire l’azione. Il giocatore di turno va incontro alla palla e aggancia, dribbla dopo una giravolta in direzione della linea di coni e tira da lì. Di seguito si accoda nell’altro campo.
Cambio di posizioni: Passaggiatore diventa difensore, difensore = attacca...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Dribbling, Finte/Numeri Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Gruppi, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi Metà campo Al coperto, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno)
Organizzazione: Esercitazione per allenare la costruzione di gioco dal basso.
Esecuzione: I gialli + portiere devono cercare di raggiungere la zona di meta (quella segnata in blu)con una rete di passaggi per superare la pressione dei blu (che sono in inferiorità numerica).
Se i blu recuperano palla, devono cercare di fare gol.
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in squadra Avanzato Under 6 - Under 13 (Bambini) 6 - 9 giocatori (8 giocatori)
Organizzazione: Campo: 12 x 12 m, 8 coni
10 - 12 giocatori
Esecuzione: 2 contro 2 con 4 giocatori che fanno sponda. Secondo la capacità le sponde possono o due o una volta toccare palla. Gli attaccanti cercano di fare l'uno-due con le sponde. Le sponde rimangono fermi tra i coni.
Cambiare posizioni dopo 90 secondi.
Ogni passaggio riuscito = 1 punto
Mo...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Controllo di palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Passaggio lungo) Esplosività Flessibilità, Velocità di decisione, Velocitá di reazione Progressione 02 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi Avanzato, Professionista, Principiante Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16) 10 e più giocatori (12 giocatori)
Organizzazione: 2 giocatori in campo ( attaccanti o centrocampisti), 1 portiere
Esecuzione: Rimessa al centrocampista che s'avvicina e controlla coprendo la palla verso il centro.
Il lanciatore (attaccante) scatta subito lungo la fascia. Il centrocampista si muove, dopo il controllo, verso la trequarti e passa nel corridoio per l'attaccante. Il trequartista segue l'azione co...
Criteri d`esercizio: Tecniche di corsa con e senza palla, Possesso palla, Tocco di palla | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede, Interno del piede) Esplosività Calci di punizione | Sistemi di gara (Corsa senza palla) Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) 10 min Allenamento in gruppo, Allenamento in coppie Squadra intera, Centrocampisti, Attaccanti, Difensori, Portiere 1 portiere Gruppi, Parte della squadra, Comportamenti offensivi Principiante, Avanzato, Professionista Doppia area di rigore Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba Schemi (Gioco semplice) 1 - 5 giocatori (4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Organizzazione: 3 attaccanti contro 2 difensori con portiere
Esecuzione: Attaccanti in possesso palla in centro del campo.
Formazione in linea, pressare verso la palla, proteggere la profondità ma usare anche il fuorigioco.
Posizione laterale attraverso il portatore palla, spingerlo a l'esterno. Chiudere i varchi per passaggi verticali.
Pressare l'attac...
Criteri d`esercizio: Finte/Numeri Gioco difensivo/offensivo, Uomo giù/uomo su Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla, Esplosività | Forza (Potenza e velocità) Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Flessibilità, Velocità di decisione Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 20 min Allenamento in gruppo Portiere, Difensori, Centrocampisti, Attaccanti Comportamenti difensivi, Gruppi, Comportamenti offensivi Avanzato, Professionista Metà campo Erba artificiale, Campo d'erba, Asfalto 1 - 5 giocatori (5 giocatori)
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