7 contro 2 con giravolta

  • Organizzazione

    Cerchio con un diametro di ca 20 metri. 7 esterni + 2 interni.
  • Svolgimento

    Schierare 7 giocatori presso i coni. 7 contro 2 con due contatti. Dopo ogni passaggio, il giocatore puo partecipare al cerchio solo se ha girato intorno al suo cono. Chi lo dimentica e comincia ad aggirare dopo il passaggio successivo va in centro.

Tecnica:

Tocco di palla


Impostazione allenamento:

Progressione


Tempo:

20 min

Autore: easy2coach IT

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Progressione

Partitella a 2 porte
Massima intensità e quattro porticine per un esercizio dal ritmo frenetico
Calcio d'angolo: blocchi sul primo palo.

Esercizi simili - Durata:

20 min

Serie di passaggi in movimento
Attivazione: passaggi in movimento
Esercitazione con il jolly

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easy2coach IT

Coordinazione/tiri
Salti su una gamba sola + reazione finale
Conclusione dopo verticalizzazione


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