Dragging the ball back with the sole of the foot

  • Organizzazione

    2 giocatori , 1 palla

  • Svolgimento

    Il giocatore palleggia verso il suo avversario come da grafico. Quando lui è di 2 metri dal giocatore che trascina la palla con la pianta del piede destro. Si passa poi la palla con il collo del piede o i lacci del suo piede destro passato il suo avversario sul lato destro ( sul lato sinistro del campo avverso) . Si passa poi il suo avversario sulla destra del giocatore e prende la palla il più vicino avversario dietro hip possibile. piede del giocatore è più vicino al piede la palla.

  • Consiglio

    - Il piede in piedi (a sinistra) si trova vicino alla palla quando si trascina la palla . - La parte superiore del corpo è leggermente appoggiato sulla palla . - Il giocatore stringe passato il suo avversario ad alta velocità. - Trascinare la palla indietro e passare con un esplosivo , sprint curva dovrebbe essere uno , l'azione fluida. - Il controllo dovrebbe essere diretto, con il primo tocco . - destra o sinistra del collo del piede può essere utilizzato , a seconda della direzione del valico. - La palla non deve essere passato troppo difficile. - Precise passaggio.

  • Dimensioni campo

    6 x 15 metri

Registrarsi gratis e utilizzare oltre 550 esercizi

Tecnica:

Controllo di palla, Finte/Numeri, Tocco di palla, Possesso palla

Passaggi [Passaggio di interno]


Tattica:

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]


Reistenza:

Velocità di movimento con la palla, Esplosività, Resistenza di velocità

Forza [Potenza e velocità, Resistenza alla fatica]


Coordinazione:

Velocitá di reazione, Elaborazione veloce, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione


Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]

Under 14 - Under 19 [Under 15, Under 16, Under 17, Under 18, Under 19]


Tempo:

10 min


Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in gruppo


Giocatori partecipanti:

Attaccanti, Difensori, Centrocampisti


Scopo:

Gruppi, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare


Livello abilità:

Avanzato


Comportamento spaziale:

Spazio libero


Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto

Autore: Eliseo Albergoni


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Punto principale/enfasi

Schema verticalizzazione sulle fasce
Salti su una gamba sola + reazione finale
esordienti

Esercizi simili - Durata:

10 min

Passaggio e controllo della palla
MM con dosaggio passaggi
Attivazione 3v3+2 con i portieri


WWW.EASY2COACH.NET
Sta caricando...