attivazione 18 febbraio

  • Organizzazione

    attivazione pliometria
  • Svolgimento

    possesso palla con le mani con gol di testa nelle porte piccole possesso a due tocchi con gol possesso tocco libero con tutti che devono toccare palla quadrato over piccoli centro, dx, centro sx, avanti dietro avanti balzi e scatto con cambio direzione

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori [13 o più giocatori]


Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Fausto Bello

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