Esercizio per i movimenti difensivi

  • Organizzazione

    Formare 2 quadrati di 5 mt di lato
  • Svolgimento

    Nel settore dei quadrati si eseguono scivolamenti laterali su 3 lati mentre nel settore a fianco un portatore di palla viene seguito dal compagno in varie posizioni di marcatura, corsa scivolata laterale e corsa all'indietro per una lunghezza di 40 mt

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

15 min

Autore: Renzo Vergnani

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Attenti a chi entra
Passaggio e controllo orientato
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Fine
  • Progressione
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Coordinazione e velocità

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  • Punto principale/enfasi
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