Il giocatore A parte in conduzione ed effettua uno slalom tra i coni, B parte contemporaneamente con una corsa tra i cerchi, adeguandola alla loro distanza. A giunge in A1 e scarica su B1, che con un controllo orientato si porta in B2 e scarica su C, che si è portato in C1 dopo aver effettuato una corsa alla scaletta. Anche C1 con un controllo orientato si gira, conduce palla ed effettua uno slalom tra i coni per trasmettere (3) su D1 che si è smarcato dal paletto. D1 controlla, effettua uno slalom tra i coni e scarica su E (4). Tutti eseguono il passaggio, A1 si porta in coda ad F in A2, B2 si porta al posto di C in B3, C si porta in C3 al posto di D e loo stesso si porta in D3 in coda ad E. E ricomincia con F.
Organizzazione: Materiali: 2 palloni e delimitatori a tripplette.
Obiettivo: Passaggio e controllo della palla.
Esecuzione: Il giocatore rosso, riceve e passa la palla prima da un giocatore e poi dall'altro.
A) I 3 giocatori, sono disposti in modo lineare.
B) I 3 giocatori formano un triangolo.
C) I 3 giocatori formano un quadrato.
Organizzazione: Impostare con 8 coni 3 zone rettangolari, tutti della stessa dimensione. Le linee delle zone sono indicate dai coni.
Esecuzione: I due giocatori blu eseguono passaggi nella loro zona. Obiettivo è il passaggio finale verso il compagno nella zona lontana superando il difensore rosso. Il compagno che fa un passaggio riuscito deve cambiare la zona e inizia da lì la nuova serie di passaggi con l’altro compagno.
Il...
Criteri d`esercizio: Controllo di palla, Tocco di palla, Possesso palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Passaggio lungo) Progressione, Punto principale/enfasi 15 min Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi Principiante, Avanzato Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09) | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16) 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Organizzazione: Organizzazione come nell’immagine.
Fare 2 o 3 gruppi (secondo la quantità di persone)
I giocatori si mettono dietro il cono di partenza. Ogni giocatore fa 3 turni.
Esecuzione: Il ritorno in gruppo va eseguito in camminata.
Esercizio 1:
L’atleta dribbla fino al cono centrale, passa indietro al gruppo e scatta in avanti fino al cono finale
Esercizio 2:
L’atleta corre senza palla al cono centrale, riceve un passaggio, appoggia e scatta in avanti al cono finale...
Criteri d`esercizio: Velocità di movimento senza palla, Esplosività, Velocità di movimento con la palla Velocitá di reazione, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 25 min Allenamento in squadra Squadra intera Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)
Organizzazione: due giocatori difendono la porta comportandosi da portieri metre tutti gli altri si crossano la palla per ffare goal di testa. i portieri non possono per nessun motivo bloccare palla e verranno sostituiti in caso di goal da chi ha crossato e chi ha colpito
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi Qualsiasi 15 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra Qualsiasi
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Materiali: 2 palloni e delimitatori a tripplette.
Obiettivo: Passaggio e controllo della palla.
Esecuzione: Il giocatore rosso, riceve e passa la palla prima da un giocatore e poi dall'altro.
A) I 3 giocatori, sono disposti in modo lineare.
B) I 3 giocatori formano un triangolo.
C) I 3 giocatori formano un quadrato.
Organizzazione: Cinesini posti secondo schema, palla, amico
Esecuzione: Si esegue uno slaloom con la palla fra i cinesini poi si esegue un passaggio centrale all'amico ,si scatta lateralmente per ricevere al di fuori del cinesino centrale e ripassare all'amico, si scatta per un uno due centralmente, si scatta per ricevere in esterno dalla parte opposta si...
Organizzazione: Due gruppi che fanno lo stesso movimento prima a dx, poi a sx: 8 birilli rossi, due gialli, due blu posizionati come in figura, 4 cinesini,6 palloni.
Esecuzione: Al fischio del mister, parte il passaggio dei due giocatori, dentro i rispettivi quadrati, i giocatori riceventi, devono entrare all'interno del quadrato, per stoppare la palla, (di interno-di esterno ecc.), al comando del mister,come in figura, (birillo blu), i giocatori, scattano a...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 15 min
Esecuzione: Fig. 1
I giocatori gialli, partendo uno alla volta, saltano in skip veloce sulla scaletta, si dirigono in velocità sul birillo rosso, lo aggirano dopo di che, ricevono un passaggio rasoterra dal Mister, stoppano la palla e sempre in velocità, dribblano i cinesini gialli con l'interno...
Tiri in porta con passaggio sul movimento del centrocampista
Organizzazione: Palloni, casacche, cinesini.
Esecuzione: Il difensore A, passa al centrocampista B, che scarica di nuovo su A, A a questo punto, farà il passaggio filtrante sull'attaccante, secondo il movimento del centrocampista B ( se B, và sul birillo blu, l'attaccante C, si sposterà sul cinesino blu e viceversa).
Quando l'attaccante r...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 15 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
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