Il giocatore A parte in conduzione ed effettua uno slalom tra i coni, B parte contemporaneamente con una corsa tra i cerchi, adeguandola alla loro distanza. A giunge in A1 e scarica su B1, che con un controllo orientato si porta in B2 e scarica su C, che si è portato in C1 dopo aver effettuato una corsa alla scaletta. Anche C1 con un controllo orientato si gira, conduce palla ed effettua uno slalom tra i coni per trasmettere (3) su D1 che si è smarcato dal paletto. D1 controlla, effettua uno slalom tra i coni e scarica su E (4). Tutti eseguono il passaggio, A1 si porta in coda ad F in A2, B2 si porta al posto di C in B3, C si porta in C3 al posto di D e loo stesso si porta in D3 in coda ad E. E ricomincia con F.
Organizzazione: Due squadre schierate secondo modulo, la squadra senza palla è passiva
Esecuzione: Palla a B che passa a C e dopo lo scarico lancia B che si muove in fascia, B per C che passa a D che si inserisce e passaggio filtrante per E.
Variante con sviluppo centrale
B per C che scarica a B, B per D che va incontro e scarica a F, F per B che scarica su D o l'altro centrocampis...
Criteri d`esercizio: Progressione 25 min Sequenza metodica Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 16) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Organizzazione: <p>Sistemare 2 file di cinesi a distanza di 5-10 m l'una dall'altra a dipendenza dell'intenistà che si vuole mettere. Fare una fila di cinesi o conetti a 5m dalla seconda fila di cinesi dove si svolgerà il rientro.</p>
Esecuzione: <p>Conduzione palla in diverse maniere e varianti (tante per non rendere l'esercizio monotono) da una fila all'altra, lascio la palla al mio compagno che aspetta sul cinese opposto e aspetto il prossimo pallone. In un secondo momento inserisco il passaggio e allungo. rientro con uno s...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 15 min 6 - 10 giocatori, 1 - 5 giocatori Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Principiante, Qualsiasi
Autore: Sundermann
Squadra - FC Lugano Settore Giovanile-U10-2-2016/2017
Organizzazione: <p><em><strong>Riscalldamento tecnico con la palla</strong></em></p>
<p><em><strong>4 vertici a 30 m in forma rettangolare</strong></em></p>
<p><em><strong>un fulcro centrale</strong></em></p>
Esecuzione: <p>1° step 1 passa la palla a 2 che fa scivolare con stop direzionato e passa a 3 - 3 effettua 1 con 2 e porta la palla al punto di partenza, così dall'altra parte il punto diventa il giocatore 1 che ha seguito il passaggio</p>
<p>2° step </p>
<p>1 passa a 2 che ritorna il passaggio ...
Criteri d`esercizio: Progressione Qualsiasi 10 min Allenamento in squadra Avanzato 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: Bello
Squadra - Tuttocuoio-Esordienti Handicap - 1 2005-2016/2017
Esecuzione: A e F, partono in contemporanea, fanno 1-2, con il compagno di fronte B ed E, stoppano la palla, la conducono per qualche metro, poi la scaricano dalla parte opposta, A a D, F a C.
A si sposta in B, B si sposta in D.
F si sposta in E, E si sposta in C.
VARIANTI: dopo il primo passagg...
Organizzazione: I sei giocatori devono cercare di mantenere il possesso mentre un giocatore di quelli interni cerca di recuperarla pressando e gli altri due curano la transizione
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min Allenamento in gruppo Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 16) 6 - 10 giocatori (9 giocatori)
Autore: Vergnani
Squadra - NAZIONALE CALCIO AMPUTATI-Nazionale Italiana Calcio Amputati-2017/2018
Esecuzione: Si conduce la palla per raggiungere il cinesino posto a 10 mt alla massima velocità, poi si esegue un 1-2 con l' amico o il muro e si raggiunge l'altro cinesino. Recupero completo dopo 5 serie.
Organizzazione: Giocatori n° 10
Casacche colorate, palloni, cinesini, birilli.
Campo di gioco 20x20
Esecuzione: Si preparano 4 quadrati adiacenti, come in figura, o meglio si prepara un quadrato 20x20 e lo si divide in 4 parti uguali.
Formiamo due squadre da 4 giocatori ciascuna più 2 jolly, che saranno o centrocampisti o trequartisti.
La squadra gialla come in figura, comincia in fase di posse...
Criteri d`esercizio: Progressione 15 min
Autore: Rummo
Squadra - Carlins Boys (Domenico Rummo)-Esordienti 2001-2013/2014
Organizzazione: Obiettivo: passaggio e recupero palla.
Misure campo di gioco: 30x25.
Materiale: Palloni, casacche e delimitatori.
Esecuzione: Dividiamo il rettangolo di gioco (30x25)in due parti uguali. I giocatori blu e rossi giocano insieme a 2 tocchi (come in figura i blu da una parte, i rossi dall'altra), conquistano un punto ogni 10 passaggi consecutivi.
Solo i 2 Jolly gialli (che giocano insieme ai blu e ai rossi), po...
Criteri d`esercizio: Progressione 20 min
Autore: Rummo
Squadra - pulcini 2002-Carlins Boys-2012/2013
Qui può
Creare
le proprie animazioni e grafici per gli esercizi di allenamento
Trovare più di 700 esercizi per l'allenamento
Stampare un piano di allenamento per le tue sedute
Kein Spieler Bewertungsbögen definiert für Ihr Team. Bitte fügen Sie es zuerst!
Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert
Zur Nutzung des Players Bewertungsbögen Modul machen, muss es für jedes Team definiert werden. Bitte fügen Sie das Team-Player Bewertungsbögen und klicken Sie dann auf.
Italiano
Inglese
Tedesco
Spagnolo
Francese
