Velocita' e conduzione

  • Organizzazione

    Due porticine a una distanza di 30 mt
  • Svolgimento

    Il portatore di palla viene inseguito da un giocatore per evitare la rete nella porte opposta, nel momento della conclusione a rete il giocatore si trasforma in difendente e attacca il portatore di palla che nello stesso momento parte per realizzare dalla parte opposta

Impostazione allenamento:

Progressione


Età:

Under 14 - Under 19 [Under 16]


Tempo:

15 min


Numero giocatori:

10 e più giocatori


Tipo d'allenamento:

Sequenza metodica


Livello abilità:

Qualsiasi

Autore: Renzo Vergnani


Esercizi simili - Parte di allenamento:

Progressione

Riscaldamento + 3 blocchi aerobici
Esercizio sulla Sovrapposizione
attivazione 18 febbraio

Esercizi simili - Durata:

15 min

Esercizio 1
guida e stop
PALLE ALTE

Esercizi simili - Autore:

Renzo Vergnani

Esercizio resistenza e tiro
Movimenti di attacco
Esercizio per i movimenti difensivi


Sta caricando...