1 Escalera de entrenamiento.
4 Slaloms
Portería Pequeña
7 Balones
4 Conos
Brincolin
6 Aros
Todo el equipo en fila.
Proceso
1. Se inicia en la escalera con paso "Skipping" dando un paso por cada escalón.
2. Zancada de lado haciendo "Slalom"
3. Tiro a gol
4. Recorrido corto al frente, a tras, al frente a tras, al frente.
5.Corriendo salto en el "Brincolin"
6. Recorrido corto al frente, a tras, al frente.
7. Carrera a velocidad intercalando, las piernas en los aros.
Consejo
Se corrige niño por niño según sea el caso.
Tener cuidado en el salto del "Brincolin"
Repetir 4 veces.
Circuito desarrollarlo en 60m2.
Aplicable
U5 - U8 - U10
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
: <p>• Sombreros para marcar el terreno de juego4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia<br />• 2 porterías<br />• escalera de coordinación<br />• pequeños obstáculos<br />• 3 equipos de 4 jugadores cada uno<br />• Al menos 1 balón</p>
: <p>• 2 equipos juegan 4 contra 4.<br />• Los otros 4 jugadores completan el recorrido: Se recorre la escalera de coordinación con pequeños pasos. En las vallas se realizan saltos rápidos y explosivos. Detrás de las porterías se hace un trote suelto y en el cuarto lado se hace un sprin...
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...