Calentar en 4-4-2 en rombo y con balón
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Organización
El equipo se debe posicionar en la formación defensiva en rombo del 4-4-2 en propio campo, listo para realizar una fuerte presión defensiva. Se colocan 10 balones (conos) tal y como se aprecia en el gráfico. De manera opcional también se pueden marcar las diferentes zonas de presión con conos de diferentes colores.
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Proceso
Se deben realizar cambios de posición en conjunto, como equipo, en el sistema defensivo 4-4-2 con rombo sobre la propia mitad de campo. Los balones / conos colocados deben tener números asignados. El entrenador gritará un número, y el equipo al completo tiene que moverse como bloque para cerrar espacios, tal y como si el número del cono gritado por el entrenador fuera el jugador con balón. En el aspecto defensivo, el rombo se convierte en una línea de tres con un centrocampista más ofensivo por delante de ellos, para poder salir con velocidad a la contra si se da la oportunidad. Este jugador centrocampista más ofensiva tiene que cerrar igualmente los espacios del centro.
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Tamaño del campo de juego
Todo el campo
Estructura del entreno
Duración
Edad
Técnica
Táctica
Coordinación
Resistencia
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Tipo de entreno
Nivel de habilidad
Jugadores participantes
Portero
Objetivo
Comportamiento al espacio
Lugar de entreno
Autor: Easy2Coach GmbH
