Centro al área + remate a puerta

  • Organización

    El portero se coloca en la portería. Uno o más jugadores (preferiblemente extremos o laterales) se colocan con balones a los lados del área. Uno o más jugadores (preferiblemente delanteros o defensas centrales que suben al remate) se colocan en el borde del área. Si no hay jugadores de campo, los porteros / entrenadores de porteros toman las posiciones.
  • Proceso

    El jugador en el lateral realiza un centro desde la izquierda al área, y el delantero intenta rematarlo a puerta. El portero tiene la opción de atrapar el centro o parar el remate del delantero. Hay que intercambiar los lados después de cada centro. Opción 1: El portero sale del área para atrapar el centro. Opción 2: El portero no atrapa el centro e intenta parar el remate del delantero.
  • Tamaño del campo de juego

    50x25 metros

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

30 min

Edad

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Técnica

Cabezazo en movimiento, Pases con el interior del pie, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Pases con el interior de los cordones, Volea, Centros / Dominio en el área, Regates, Toque de pelota, Trampas

Táctica

Juego por los extremos sin contrincantes, Juego posicional

Coordinación

Anticipación rápida, Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones, Rápido entendimiento de peligro, Velocidad de reacción

Resistencia

Explosividad en el salto, Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Metas generales del entrenamiento

Ejemplos

Contruyendo el ataque por los extremos

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad

Avanzado

Jugadores participantes

Delanteros, Portero

Portero

1 portero, 5 porteros

Objetivo

Comportamientos del portero, Entrenamiento en solitario, Grupos

Comportamiento al espacio

Campo de juego limitado

Lugar de entreno

Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural

Autor: Easy2Coach GmbH

Más ejercicios

TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

CIRCUITO FISICO-TECNICO INTERMITENTE

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal

Ejercicios similares - Duración: 30 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH



Cargar...