Centro al área + remate a puerta

  • Organización

    El portero se coloca en la portería. Uno o más jugadores (preferiblemente extremos o laterales) se colocan con balones a los lados del área. Uno o más jugadores (preferiblemente delanteros o defensas centrales que suben al remate) se colocan en el borde del área. Si no hay jugadores de campo, los porteros / entrenadores de porteros toman las posiciones.
  • Proceso

    El jugador en el lateral realiza un centro desde la izquierda al área, y el delantero intenta rematarlo a puerta. El portero tiene la opción de atrapar el centro o parar el remate del delantero. Hay que intercambiar los lados después de cada centro. Opción 1: El portero sale del área para atrapar el centro. Opción 2: El portero no atrapa el centro e intenta parar el remate del delantero.
  • Tamaño del campo de juego

    50x25 metros

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

30 min

Edad

U09 - U19

Técnica

Cabezazo en movimiento, Control de pelota, Pases, Regates, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Volea, Centros / Dominio en el área, Trampas

Táctica

Juego por los extremos sin contrincantes

Coordinación

Anticipación rápida, Procesamiento rápido

Resistencia

Explosividad en el salto, Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

3 jugadores - 6 jugadores

Portero

1 portero, 3+ porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Sistemas de juego

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de delanteros, Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Easy2Coach GmbH

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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