El portero se coloca en la portería. Uno o más jugadores (preferiblemente extremos o laterales) se colocan con balones a los lados del área. Uno o más jugadores (preferiblemente delanteros o defensas centrales que suben al remate) se colocan en el borde del área.
Si no hay jugadores de campo, los porteros / entrenadores de porteros toman las posiciones.
Proceso
El jugador en el lateral realiza un centro desde la izquierda al área, y el delantero intenta rematarlo a puerta. El portero tiene la opción de atrapar el centro o parar el remate del delantero.
Hay que intercambiar los lados después de cada centro.
Opción 1: El portero sale del área para atrapar el centro.
Opción 2: El portero no atrapa el centro e intenta parar el remate del delantero.
Tamaño del campo de juego
50x25 metros
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
30 min
Edad
U09 - U19
Técnica
Cabezazo en movimiento, Control de pelota, Pases, Regates, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Volea, Centros / Dominio en el área, Trampas
Táctica
Juego por los extremos sin contrincantes
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Explosividad en el salto, Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
3 jugadores - 6 jugadores
Portero
1 portero, 3+ porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Sistemas de juego
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de delanteros, Entrenamiento de portero