Centros desde el centro del campo con presión contraria

  • Organización

    El portero se coloca en el medio de la portería, entre uno y dos metros adelantado. 2 jugadores se colocan en el borde del área, centrados con respecto a la portería. Otro jugador (el entrenador de porteros) se coloca en el extremo, a la altura del área.
  • Proceso

    El jugador del extremo centra del lateral derecho o izquierdo hacia el área. Los dos delanteros se cruzan e intentan rematar el centro. El objetivo del portero es coger los centros y evitar el máximo número de goles posibles. Intensidad: 10 - 15 centros de cada lado
  • Tamaño del campo de juego

    60x25 metros

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

30 min

Edad

U07 - U19

Técnica

Control de pelota, Bicicletas, Cordones, Interior del pie, Volea, Centros / Dominio en el área

Táctica

Uno contra uno, Juego por los extremos sin contrincantes

Coordinación

Anticipación rápida, Flexibilidad, Procesamiento rápido

Resistencia

Explosividad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores - 6 jugadores

Portero

1 portero

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Sistemas de juego

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Difícil, Fácil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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