Centros desde el centro del campo con presión contraria

  • Organización

    El portero se coloca en el medio de la portería, entre uno y dos metros adelantado. 2 jugadores se colocan en el borde del área, centrados con respecto a la portería. Otro jugador (el entrenador de porteros) se coloca en el extremo, a la altura del área.
  • Proceso

    El jugador del extremo centra del lateral derecho o izquierdo hacia el área. Los dos delanteros se cruzan e intentan rematar el centro. El objetivo del portero es coger los centros y evitar el máximo número de goles posibles. Intensidad: 10 - 15 centros de cada lado
  • Tamaño del campo de juego

    60x25 metros

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

30 min

Edad

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Técnica

Bicicletas, Cordones, Pases con el interior de los cordones, Volea, Centros / Dominio en el área, Toque de pelota

Táctica

Uno contra uno, Juego por los extremos sin contrincantes, Juego posicional, Pases posicionales

Coordinación

Anticipación rápida, Flexibilidad, Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones, Rápido entendimiento de peligro, Velocidad de reacción

Resistencia

Explosividad en el salto, Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Metas generales del entrenamiento

Ejemplos

Contruyendo el ataque por los extremos

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad

Profesional, Avanzado, Principiante

Jugadores participantes

Portero

Portero

1 portero

Objetivo

Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos

Comportamiento al espacio

Campo de juego limitado

Lugar de entreno

Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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