Centros desde el centro del campo con presión contraria

  • Organización

    El portero se coloca en el medio de la portería, entre uno y dos metros adelantado. 2 jugadores se colocan en el borde del área, centrados con respecto a la portería. Otro jugador (el entrenador de porteros) se coloca en el extremo, a la altura del área.
  • Proceso

    El jugador del extremo centra del lateral derecho o izquierdo hacia el área. Los dos delanteros se cruzan e intentan rematar el centro. El objetivo del portero es coger los centros y evitar el máximo número de goles posibles. Intensidad: 10 - 15 centros de cada lado
  • Tamaño del campo de juego

    60x25 metros

Técnica:

Toque de pelota

Técnica de tiro [Pases con el interior de los cordones, Cordones, Volea, Bicicletas]

Técnicas de portero [Centros / Dominio en el área]


Táctica:

Pases posicionales, Juego posicional

Juego defensivo/ofensivo [Uno contra uno]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos sin contrincantes]


Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota, Explosividad

Fuerza [Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Flexibilidad


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Sistemas de juego [Contruyendo el ataque por los extremos]


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

30 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [5 jugadores, 4 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual


Jugadores participantes:

Portero


Portero:

1 portero


Objetivo:

Grupos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Profesional, Principiante, Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Rombo de Paredes.
doblar al extremo para crear superioridad numerica
Regate al portero después de pase atrás

Ejercicios similares - Duración:

30 min

OLEADAS(Salida de balón)
PARTIDO(Fijar central + lateral y ocupar espacio lateral)
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Habilidad con el balón - Variante V
Pases en dos rectángulos IV
Porteros - Saque de puerta (balón en el suelo o en mano)


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