LA DISTANCIA ENTRE LOS CONOS DEPENDERA DE LA EDAD DE LOS JUGADORES Y CARGA DE TRABAJO A APLICAR. EN LA POSTA INTERMEDIA SIEMPRE SE REALIZA UNA CONDUCCIÓN DE BALÓN, EL REGRESO AL PUNTO DE SALIDA ES A TROTE SUAVE
A- SPRINT- CONDUCCIÓN - SPRINT
B- SPRINT, CONDUCCIÓN ZIG ZAG- SPRINT
C- SPRINT, CONDUCCIÓN. SALTO VALLAS
D- SALTO VALLAS- CONDUCCIÓN- ZANCADAS
Proceso
4 postas. Hacemos 2 series con 2 minutos en cada posta
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U13, U12, U11, U10, U09, U14
Técnica
Control de pelota, Toque de pelota
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
: <p>TOTALIDAD DE LA PLANTILLA INCLUIDOS LOS PORTEROS </p>
: <p>1.COORDINACIÓN A TRAVEZ DE LA ESCALERA</p>
<p>2.CONDUCCIÓN HASTA EL PLATILLO</p>
<p>3. PASE A LA POSICIÓN DEL ENTRENADOR</p>
<p>4.PLIOMETRIA SOBRE LAS VAYAS</p>
<p>5.VELOCIDAD.</p>
<p>6.RECEPCIÓN DEL PASE Y DEFINICIÓN</p>
: Aufwärmen U14 - U19 | U14 - U19 (U15) 20 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: Manrique Medina
- CLUB DEPORTIVO JUVENTUD CAPITALINA-JUVENTUD CAPITALINA SUB 15-2017 - 2