Defensa zonal y reducción vertical (7vs7)

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Organización

Dividimos al equipo en tres grupos de 7 jugadores cada uno, incluído porteros. Dos trabajarán y otro realizará abdominales.
Proceso

En medio campo delimitamos 5 zonas centrales de 5 metros cada una y enfrentamos en un partido a dos equipos de 7 jugadores, dispuestos en un sistema de 1-4-2. El objetivo que nos proponemos es que el equipo defensor ante un pase retrasado del poseedor, realice una reducción vertical rápida hacia la zona siguiente de 5 metros. Esto debe venir acompañado de una fuerte presión de los 2 jugadores más adelantados. 3 series de 6 minutos cada una.
Consejo

Desarrollar sentimiento de necesidad de trabajo colectivo para la recuperación del balón.Desarrollar la necesidad de que exista buena comunicación defensiva y las reducciones verticales se deben hacer rápidas. También es importante coordinar el momento de parar e iniciar ligero repliegue.
Tamaño del campo de juego

Medio campo.