EJERCICIO PARA COORDINACIÓN, BALANCE Y CENTRO DE GRAVEDAD.

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  • Organización

    Equipo: Escalera de entrenamiento. 6 Balones. Una portería. 6 Jugadores en fila.

  • Proceso

    1. Cada participante se coloca en fila de frente a la escalera. 2. Brincan con los pies, al caer, uno de los pies queda dentro de la escalera y el otro fuera, 3. Avanzan cayendo alternadamente, coordinando el balance de su cuerpo. 4. Finalizamos con tiro a gol..

  • Consejo

    Se corrige en el momento que sea necesario. explicando que nunca se cae dentro de la escalera con los pies juntos. Aplicable. U5 - U8

  • Tamaño del campo de juego

    5m x 15m (Largo)

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: JESUS EDUARDO CORONA

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