Habilidad con el balón combinada con bicicletas
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Organización
Se colocan dos conos, uno en frente del otro. En cada cono se coloca un jugador. Se necesitará también un balón. -
Proceso
El jugador con balón pasa al jugador de en frente. En el momento en el que el jugador que realiza el pase empieza a mover la pierna, el jugador que espera el balón hace un movimiento hacia afuera y luego hacia adentro, de tal manera que controla el balón a la altura del cono. Controla el balón con el interior del pie derecho y se lo pasa al pie izquierdo mediante una bicicleta con el pie derecho, a continuación realiza el pase con la izquierda. El desarrollo del ejercicio se debe cambiar pasados 3-5 minutos, de tal manera que el control y la bicicleta se realicen con la izquierda y el pase con la derecha. -
Tamaño del campo de juego
6 x 15 metros -
Margen de los conos
15 metros
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U07 - U19
Técnica
Control de pelota, Fintas, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Interior del pie, Trampas
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores - 4 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Comportamiento al espacio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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