Juego de conducción "El reloj"
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Organización
Cada c ono representa una hora del reloj ( de la una a las doce) . El entrenador marca una hora y c ada jugador con balón conduce hasta el cono de la hora correspondiente rodeándolo a máxima velocidad. Si la hora coresponde a l las 3, a las 6, las 9 , los jugadores que estan en dicha hora intenta evitar que el resto de jugadores rodeen su cono -
Proceso
El punto más fuerte del ejercicio es la velocidad de reacción, ya que el jugador debe ser rápido en la toma de dec isión de hacia donde dirigirse -
Consejo
Cambio de ritmo, conducción, velocidad
Estructura del entreno
Progresión
Duración
10 min
Edad
U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14
Coordinación
Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota
Metas generales del entrenamiento
Ejemplos
Sistemas de juego
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
> 10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado, Principiante
Objetivo
Entrenamiento en solitario
Autor: Antonio Socias Bonet
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