Juego de conducción "El reloj"

  • Organización

    Cada c ono representa una hora del reloj ( de la una a las doce) . El entrenador marca una hora y c ada jugador con balón conduce hasta el cono de la hora correspondiente rodeándolo a máxima velocidad. Si la hora coresponde a l las 3, a las 6, las 9 , los jugadores que estan en dicha hora intenta evitar que el resto de jugadores rodeen su cono
  • Proceso

    El punto más fuerte del ejercicio es la velocidad de reacción, ya que el jugador debe ser rápido en la toma de dec isión de hacia donde dirigirse
  • Consejo

    Cambio de ritmo, conducción, velocidad

Estructura del entreno

Progresión

Duración

10 min

Edad

U07 - U14

Coordinación

Procesamiento rápido

Resistencia

Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Sistemas de juego

Nivel del ejercicio

Difícil, Fácil, Intermedio

Autor: Antonio Socias Bonet

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Circuito de Calentamiento

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