Juego de conducción "El reloj"

  • Organización

    Cada c ono representa una hora del reloj ( de la una a las doce) . El entrenador marca una hora y c ada jugador con balón conduce hasta el cono de la hora correspondiente rodeándolo a máxima velocidad. Si la hora coresponde a l las 3, a las 6, las 9 , los jugadores que estan en dicha hora intenta evitar que el resto de jugadores rodeen su cono
  • Proceso

    El punto más fuerte del ejercicio es la velocidad de reacción, ya que el jugador debe ser rápido en la toma de dec isión de hacia donde dirigirse
  • Consejo

    Cambio de ritmo, conducción, velocidad

Estructura del entreno

Progresión

Duración

10 min

Edad

U07 - U14

Coordinación

Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción

Resistencia

Velocidad de movimiento con la pelota

Metas generales del entrenamiento

Ejemplos

Sistemas de juego

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

> 10 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad

Profesional, Avanzado, Principiante

Objetivo

Entrenamiento en solitario

Autor: Antonio Socias Bonet

Más ejercicios

Competición 1 contra 1

Secuencia de pases con cambio de posición

Recorrido con 3 tiros a puerta

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