Pared doble II
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Organización
Se colocan dos conos, uno enfrente del otro. En cada cono se sitúan 3 jugadores. Uno de los grupos tiene un balón.
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Proceso
Siempre tiene lugar una pared doble: El jugador A pasa el balón al jugador B, el cuál le devuelve la pared al jugador A. Éste juega de manera directa en la carrera de B, realizando así la segunda pared, y se coloca a continuación en la cola de los jugadores rojos. B pasa de nuevo verticalmente a la otra zona. Así se van sucediendo las paredes de manera fluída y rápida.
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Tamaño del campo de juego
25 x 12 metros
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Margen de los conos
Distancia entre los dos conos: 25 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U09 - U19
Técnica
Cabezazo en movimiento, Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Trampas
Táctica
Variantes de ataque/fuera de juego, Comportamiento del jugador, Solapamiento, Juego por los extremos sin contrincantes, Juego transicional (cambio de juego), Fuerte presión defensiva
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Explosividad, Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza
Balón parado
Balón parado
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores - 8 jugadores
Portero
1 portero - 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Difícil, Fácil, Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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