Juego de Pases con Coordinación y Aceleración
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Organización
- 8 conos
- 9 vallas
- Escalera de coordinación
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Proceso
Cada cono está ocupado por al menos un jugador. Los jugadores en los conos superiores tienen un balón. Ellos pasan a los jugadores en los conos inferiores. Los receptores driblan el balón de vuelta a los conos superiores. Los pasadores corren/saltan sobre obstáculos y sprintan hacia los conos inferiores. Luego, los jugadores cambian de roles. Después de varias rondas, los jugadores avanzan a la siguiente estación.
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Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Realizar pases con fuerza y calidad.
- Ejecutar los ejercicios de coordinación con precisión.
- Aumentar la velocidad de manera gradual.
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Margen de los conos
15-20 metros
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U14 - Hombres / Mujeres
Técnica
Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates
Coordinación
Flexibilidad
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
8 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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