Se colocan ocho conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se coloca un jugador, y en los conos inicial, además, un balón. De esta manera se forman cuatro grupos, cada uno con un balón.
(1) Grupo 1
(2) Grupo 2
(3) Grupo 3
(4) Grupo 4
Proceso
Los cuatro grupos empiezan el ejercicio a la vez y realizan los mismos pases.
Ejemplo GRUPO I:
A realiza una pared con B y a continuación juega un balón largo al jugador A del grupo II. Al mismo tiempo realiza el grupo II los mismos pases. El jugador A del grupo II le pasa también el balón largo al jugador A del grupo I.
De manera idéntica se pasan los jugadores de los grupos III y IV los balones. Después de los pases largos, los jugadores se cambian las posiciones dentro del grupo en esprint.
Tamaño del campo de juego
30 x 30 metros
Margen de los conos
Distancia a lo largo / ancho: 30 metros
Distancia entre conos A y B: 7,5 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U15 - U19
Técnica
Control de pelota, Paredes, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos / Centros