Pase con carrera - Variante II

  • Organización

    Se colocan ocho conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se coloca un jugador, y en los conos inicial, además, un balón. De esta manera se forman cuatro grupos, cada uno con un balón. (1) Grupo 1 (2) Grupo 2 (3) Grupo 3 (4) Grupo 4
  • Proceso

    Los cuatro grupos empiezan el ejercicio a la vez y realizan los mismos pases. Ejemplo GRUPO I: A realiza una pared con B y a continuación juega un balón largo al jugador A del grupo II. Al mismo tiempo realiza el grupo II los mismos pases. El jugador A del grupo II le pasa también el balón largo al jugador A del grupo I. De manera idéntica se pasan los jugadores de los grupos III y IV los balones. Después de los pases largos, los jugadores se cambian las posiciones dentro del grupo en esprint.
  • Tamaño del campo de juego

    30 x 30 metros
  • Margen de los conos

    Distancia a lo largo / ancho: 30 metros Distancia entre conos A y B: 7,5 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U15 - U19

Técnica

Control de pelota, Paredes, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos / Centros

Resistencia

Potencia y velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

8 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Difícil

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Más ejercicios

Ejercicio: Dribbling y Regates

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH



Cargar...