1 cono por jugador y 2 ó 4 balones. Movimiento táctico de partido con inicio en un lado, cambió de orientación y apoyo en el centro del campo para volver a la banda inicial para el centro y remate a puerta
Proceso
El portero pone el balón en juego hacia A y este juega con B, y asi sucesivamente todos. Tras el ejercició todos cambian de posición .
Consejo
la mitad derecha es igual que la izquierda sólo cambia la dirección de rotación de balón y jugadores.
Tamaño del campo de juego
Campo de fútbol 7
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U09 - U14
Técnica
Pases, Tiros a puerta, Control de pelota
Táctica
Tiros a puerta, Atacando con énfasis en los fueras de juego
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota
Metas generales del entrenamiento
Ejemplos
Tiros libres
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en equipo
: <p>• 6 vallas altas<br />• 1 escalera de coordinación<br />• 6 anillas<br />• 1 balón<br />• 4-5 postes/banderas<br />• 17 conos</p>
<p>• 2 jugadores por estación</p>
: <p>Recorrer las estaciones en parejas, por turnos. Cada estación se recorre 2 veces por ronda, luego se continúa con la siguiente estación a un trote relajado. Una serie incluye 2 rondas (=16 carreras). Realizar 2-3 series. Después de cada serie, 3 min de recuperación activa, por ejem...
: <p>• 10 conos<br />• 2 porterías<br />• 1 jugador por posición<br />• Medio campo</p>
: <p>En ambos lados el ejercicio comienza al mismo tiempo.<br /><br />Equipo verde<br />• A regatea y pasa a B<br />• B da una palmada a C<br />• C pasa a D que da una palmada al balón en la carrera de C<br />• B recorre la línea y recibe un pase a la carrera de C<br />• B cruza/pasa a ...
: <p>• 2 goles<br />• Conos para marcar el terreno de juego<br />• Divídanse en 2 equipos y coloquen a los jugadores como se indica<br />• Cada jugador tiene un balón en la línea central<br />• Los demás jugadores se alinean detrás de las porterías</p>
: <p>Un jugador de cada equipo comienza con el balón hacia el cono central. Cada jugador regatea alrededor del cono y luego llega a una conclusión. Cada jugador cierra en la portería junto a la que están sus propios compañeros. Después del final, el que tira más rápido recibe un balón l...