Pases con conducción y regate
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Organización
Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. Situamos un jugador en cada cono, y el jugador de la posición inicial tiene balón. (1) Conducción a gran velocidad (2) Regate -
Proceso
A empieza el ejercicio con una pared sobre el jugador B y realiza después un pase largo y raso al jugador C. Éste controla el balón con un giro e intenta superar al jugador A, que viene hacia él, con un regate. A continuación cambian los jugadores C y A las posiciones. El mismo recorrido se realiza entonces en dirección contraria, empezando con una pared entre el jugador D y A, etc. -
Tamaño del campo de juego
30 x 10 metros -
Margen de los conos
Distancia a lo larg: 30 metros Distancia entre conos de los jugadores: A y B / D y C: 6 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U15 - U19
Técnica
Control de pelota, Fintas, Paredes, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos / Centros, Regates, Trampas
Coordinación
Procesamiento rápido
Resistencia
Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Difícil, Intermedio
Comportamiento al espacio
Comportamiento al espacio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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