Pases con control / conducción de balón - Variante I

  • Organización

    Se colocan cuatro conos como se aprecia en el gráfico. En los conos II y III se sitúa un jugador, en el cono de inicio (cono I) necesitamos a dos o más jugadores y uno o varios balones.
  • Proceso

    El jugador A comienza el ejercicio realizando un pase al jugador B y después corre de inmediato en diagonal mientras que el jugador B devuelve el pase a A y corre en línea recta al cono III. El jugador A controla el pase de B con un toque, sigue corriendo con el balón unos 2-3 metros y se la pasa a C. A continúa con su carrera en diagonal y recibe de nuevo el pase de C al pie. El jugador C realiza un sprint al cono I bordeando el cono IIII después de pasarle el balón a A. El jugador A cambia la dirección de la carrera después de controlar el pase de C y conduce el balón a gran velocidad hasta el cono de inicio (cono I). Se aconseja visualizar el gráfico para ver los movimientos de los jugadores y cambiar las posiciones después de cada práctica.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 20 metros
  • Margen de los conos

    Distancia entre conos a lo largo y ancho: 20 metros

Estructura del entreno

Punto principal, Progresión

Duración

20 min

Edad

U14 - U19

Técnica

Paredes, Pasando en cuadrado, Pases al primer toque, Regates, Toque de pelota, Trampas

Resistencia

Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Resistencia de velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad

Avanzado

Jugadores participantes

Equipo entero

Objetivo

Entrenamiento en solitario, Grupos

Comportamiento al espacio

Campo de juego limitado

Lugar de entreno

Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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