Se colocan cuatro conos como se aprecia en el gráfico. En los conos II y III se sitúa un jugador, en el cono de inicio (cono I) necesitamos a dos o más jugadores y uno o varios balones.
Proceso
El jugador A comienza la combinación con un pase al jugador B y corre en diagonal mientras que el jugador B devuelve el balón al jugador A y esprinta al cono III. El jugador D se sitúa entonces en el cono II, tomando la posición que tenía antes B.
El jugador A controla el balón devuelto por B con un toque, corre unos dos o tres metros en diagonal con el balón controlado para pasárselo a C. El jugador C realiza un sprint al cono I bordeando el cono IIII después de pasarle el balón al pie al jugador A.
Al mismo tiempo sale corriendo el jugador E en dirección al jugador A. Éste cambia la dirección de carrera después de recibir el pase de C y conduce el balón en dirección a E para intentar superarlo con un regate.
El entrenador debe decidir con que firmeza se emplea el jugador E, si tiene que dejar pasar a A o intentar arrebatarle el balón.
E se coloca en el cono de inicio para volver a empezar la jugada y su posición la sustituye otro jugador.
Consejo
Tamaño del campo de juego
20 x 20 metros
Margen de los conos
Distancia entre conos a lo largo y ancho: 20 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U14 - U19
Técnica
Paredes, Pasando en cuadrado, Pases al primer toque, Fintas, Regates, Toque de pelota, Trampas
Táctica
Juego defensivo/ofensivo
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
: <p>El juego se desarrolla en modo competición con 2 equipos.</p>
<p>Los primeros jugadores de ambos equipos empiezan con el balón en dirección a los conos. Regatean a través de los conos y luego pasan el balón al segundo jugador del equipo. A continuación, cruzan las escaleras de coor...
: <p>• A pasa brevemente a B<br /><br />• B da una palmada a A y corre hacia la posición F<br /><br />• A pasa con fuerza a C<br /><br />• C aplaude y corre hacia la posición D<br /><br />• A realiza un doble pase a la carrera de C y<br /><br />• C pasa a D y éste inicia la siguiente se...
: Ballannahme und –mitnahme | Passtraining (Kurze Pässe, Innenseitpass, Direktpassspiel, Passspiel im Viereck, Doppelpass, Passspiel) Aufwärmen U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U14, U15, U16, U17, U19, U18) 15 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler, 10 Spieler)
: <p>• 3 porterías grandes tripuladas por TW<br />• 2-3 vallas medianas-altas<br />• 9 minivallas<br />• 5 conos<br />• 8-12 balones<br />• 6-8 postes<br />• 6 conos</p>
<p>Los jugadores se colocan uniformemente en las estaciones A a C.</p>
<p>Hay 1 lanzador y 2 pasadores (ZP).</p>
<p>L...
: <p>Las tres estaciones comienzan el ejercicio al mismo tiempo. Tras completar un ejercicio en una estación, los jugadores pasan a la siguiente estación en el sentido de las agujas del reloj.</p>
<p>la estación A, el jugador corre a través de las mini vallas con pasos laterales. Luego ...
: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Lauftechniken mit/ohne Ball, Technikparcour | Torschusstraining (Vollspann, Volley, Torschuss, Innenseitstoß, Innenseite, Dropkick, Außenspann) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Kondition (Beliebig), Grundlagenausdauer I (GAT I, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil U14 - U19, U23+ | U14 - U19 (U14, U19, U18, U17, U16, U15) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 3 Torhüter Gruppentraining, Offensivverhalten Profi, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen 6 - 9 Spieler (9 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)