Pases con diferentes recorridos y carreras
-
Organización
Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se sitúan dos jugadores y un balón. En el resto de conos se sitúa un jugador. -
Proceso
A empieza la combinación de pases con un pase a C. El jugador B realiza en ese momento un esprint corto en dirección contraria al pase de A, lo que está marcado en el gráfico como el movimiento B1. Después se gira y va en esprint a controlar el balón entregado por C, el cual realiza un pase suave a la carrera de B. Éste le devuelve el balón a C al primer toque y se coloca detrás suyo. A tiene que correr después del pase a C hasta el cono III y toma la posición de B. Después se realizan los mismos pases y carreras, sólo que con el jugador C en la dirección contraria. Para una mejor comprensión del ejercicio se recomienda visualizar la animación. -
Tamaño del campo de juego
20 x 10 metros -
Margen de los conos
10 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U13 - U19
Técnica
Paredes, Pases al primer toque, Pases cortos, Toque de pelota
Coordinación
Anticipación rápida
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
