Pases en dos rectángulos IV

  • Organización

    Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. En cada cono se coloca un jugador. El jugador en el cono de inicio requiere un balón. (1) Cambio de posición
  • Proceso

    El ejercicio comienza con un pase horizontal (1) y a continuación dos pases diagonales, hacia dentro (2) y hacia fuera (3). Se realizan continuamente esta secuencia de pases. Los jugadores cambian las posiciones de manera vertical (en profundidad), tanto si se encuentran en el rectángulo exterior como en el interior. Alterrnativa: Después de unos minutos, los jugadores exteriores pasan a tomar las posiciones interiores y viceversa.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 20 metros
  • Margen de los conos

    Los conos del rectángulo grande tienen una distancia de 20 metros entre sí, los del rectángulo pequeño tienen una distancia de 10 metros entre sí. La distancia entre los conos interiores hacia el siguiente cono del exterior correspondiente es de 5 metros.

Estructura del entreno

Punto principal, Progresión

Duración

20 min

Edad

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Técnica

Pases al primer toque, Pases cortos, Toque de pelota

Resistencia

Potencia y velocidad, Resistencia de velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

8 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad

Profesional, Avanzado, Principiante

Jugadores participantes

Equipo entero

Objetivo

Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos

Comportamiento al espacio

Campo de juego limitado

Lugar de entreno

Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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