Pases en dos rectángulos V
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Organización
Se monta un rectángulo pequeño dentro de otro más grande. Diez jugadores se colocan en los conos, con dos jugadores para cada una de las dos posiciones de inicio. (1) Cambio de posición -
Proceso
El comienzo del ejercicio tiene lugar con un pase horizontal por parte de ambos jugadores en las posiciones iniciales. A continución se realizan dos pases diagonales. El primer pase lo da el jugador del rectángulo exterior al jugador más cercano del rectángulo interior, el segundo pase lo da éste al jugador siguiente del rectángulo exterior (ver 2 + 3). Después de cada pase se cambian las posiciones los jugadores en sentido horizontal (ver (1) ), de tal manera que hay un cambio de posición permantente y un recorrido constante. Alterrnativa: Después de algunos minutos, los jugadores de dentro cambian la posición con los jugadores del rectángulo exterior. -
Margen de los conos
Conos del rectángulo exterior: 20 metros Conos del rectángulo interior: 10 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Técnica
Pases al primer toque, Pases cortos, Toque de pelota
Resistencia
Potencia y velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Entrenamiento en solitario, Grupos
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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