Pases en dos rectángulos VII

  • Organización

    Se forman dos rectángulos, uno grande y otro pequeño dentro del primero. Se reparten 16 jugadores en los conos, tal y como aparece en el gráfico. En el cono de inicio se colocan dos jugadores. Cada grupo de cuatro tendrá un balón.

  • Proceso

    Primero hacemos un pase largo (1 - vertical) de A a B y a continuación un pase a la carrera del jugador C. Éste pasa el balón de nuevo a la posición de salida al jugador D, que volverá a empezar el mismo proceso. Este ejercicio se puede desarrollar otras tres veces más con cuatro jugadores más en cada una, tal y como se aprecia en el gráfico, exactamente con el mismo procedimiento.

  • Tamaño del campo de juego

    20 x 20 metros

  • Margen de los conos

    Los conos del rectángulo grande tienen una distancia de 20 metros entre sí, los del rectángulo pequeño tienen una distancia de 10 metros entre sí. La distancia entre los conos interiores hacia el siguiente cono del exterior correspondiente es de 5 metros.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U09 - U19

Técnica

Control de pelota, Pases, Regates, Trampas

Táctica

Variantes de ataque/fuera de juego, Comportamiento del jugador, Solapamiento

Resistencia

Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores - 4 jugadores, 7 jugadores - 8 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Sistemas de juego

Nivel del ejercicio

Difícil, Fácil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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