Dos jugadores se colocan detrás de dos conos distanciados 6 - 8 metros y se pasan el balón.
Proceso
Realización: Cada jugador se queda detrás de su cono. El jugador A pasa el balón recto con el interior del pie izquierdo al jugador B. Éste controla el balón con el interior del pie derecho y se lo coloca en el pie izquierdo para devolver el pase con el interior del pie izquierdo. A controla con la pierna derecha el balón, se lo coloca en la izquierda con un toque y realiza el pase con el interior del pie izquierdo.
Aclaración: 1 y 3 son los recorridos de pase, 2 y 4 son los movimientos y controles.
Alternativas:
Ambos jugadores se colocan detrás de un cono. El jugador C pasa el balón con el interior derecho del pie de manera diagonal al jugador D. D se coloca el balón en la pierna izquierda con el interior del pie derecho y realiza el pase con el interior del pie izquierdo de vuelta al jugador C. D realiza la recepción con el pie izquierdo con su primer toque y pasa el balón diagonal al segundo toque con el pie derecho.
Aclaración: 1 y 3 son los recorridos de pase, 2 y 4 son los movimientos y controles.
Consejo
- Prestar atención tanto en el control como en el pase, de que los movimientos del cuerpo, las piernas y los pies sean los adecuados.
- Importante practicar el ejercicio con ambos pies.
- Durante el control suele estar la pierna de apoyo demasiado alejada del balón. Ésta debería estar a unos 30 – 40 cm. laterales de distancia del balón.
- Al pasar o controlar el pie debería estar ligeramente levantado y bascular hacia delante o hacia atrás dependiendo de si se realiza el pase o el control.
Tamaño del campo de juego
8 x 5 metros (variable dependiendo de la intensidad requerida y el número de jugadores)
Margen de los conos
Distancia a lo largo: 8 metros
Distancia a lo ancho. 5 metros (necesario sólo en el caso de que se realice el ejercicio con más de dos jugadores)
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U07 - U19
Técnica
Pases al primer toque, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Cordones, Exterior del pie, Pases con el interior de los cordones, Toque de pelota, Trampas
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas
: <p>• Dividir en 2 grupos<br />• Además, los jugadores en la posición C<br />• 1 portería<br />• 4 obstáculos pequeños<br />• 4 vallas grandes<br />• 4 conos<br />• 2 conos<br />• 5 postes<br />• 1 pelota por ronda</p>
: <p>Los jugadores del equipo A actúan como delanteros. Los jugadores del equipo B son defensas.<br /><br />Ambos grupos comienzan el ejercicio al mismo tiempo.A: Saltos cortos y rápidos sobre las vallas. Pase del jugador C, que es pasado directamente hacia atrás. C juega un balón en di...
: <p>El jugador A comienza con un regate a tempo hacia el cuadrado.<br /><br />En el cuadrado, B se hace con el balón.<br /><br />B pasa a C (movimiento de orden), que palmea el balón y lo recupera en su carrera.<br /><br />C pasa a través de la portería de sombrero a D. D coge el balón...
: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling | Passtraining (Doppelpass, Kurze Pässe, Passspiel über mehrere Stationen, Direktpassspiel, Innenseitpass, Kombination, Passspiel) Aufwärmen, Hauptteil U6 - U13, U14 - U19, U23+ | U6 - U13 (U13) | U14 - U19 (U14, U19, U15, U16, U17, U18) 20 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Profi, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Halle, Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz 6 - 9 Spieler (9 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler, 10 Spieler)
: <p>Los jugadores se dividen en 2 grupos.<br /><br />Un jugador de cada equipo empieza con el balón en la mano. Primero se cruzan los aros. En los aros dobles con un contacto y en los aros simples con el pie izquierdo y derecho cada uno un contacto.<br /><br />A continuación se coloca ...