Se forma un rectángulo con conos, en el que se colocan seis jugadores. Los jugadores de las dos posiciones dobladas empiezan con balón (dos balones, uno por cada pareja).
Proceso
Los jugadores con balón (A y C) pasan el balón a los jugadores de enfrente (B y D) a la vez y corren en la dirección del pase. Los jugadores B y D controlan el balón, lo devuelven en diagonal y corren a las posiciones A y C siguiendo sus respectivos pases.
Los pases se realizan siempre variando entre vertical y diagonal.
Consejo
- La pierna de apoyo debe estar entre 30 y 40 cm. de distancia en paralelo / a la altura del balón.
- Para realizar un pase con el interior del pie es necesario que la punta del pie apunte hacia arriba, el tobillo esté tensado y que el torso esté ligeramente inclinado hacia adelante.
- Después del golpeo de balón, dejar balancear la pierna.
- Atención a los brazos! Al pasar el balón con el interior del pie derecho, el brazo izquierdo se mueve hacia la cadera derecha, con el interior del pie izquierdo, el brazo derecho a la cadera izquierda!
- Al realizar un pase con el empeine, el tobillo se abre, los dedos de los pies apuntan hacia el suelo y el torso está inclinado ligeramente sobre el balón.
- Al jugar el balón con el exterior del pie se puede inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás.
- El jugador debe golpear el balón de manera lateral cuando se realiza con el lateral interior del pie, el cuerpo se inclina ligeramente.
Tamaño del campo de juego
Rectángulo con conos de 12 x 12 m.
Margen de los conos
Distancia a lo largo / ancho: 12 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U09 - U19
Técnica
Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos