Pases y cambios de posición en rombo - Variante II

  • Organización

    Se colocan cuatro conos en forma de rombo, tal y como muestra el gráfico. En cada uno de los conos se sitúan dos jugadores. El balón se coloca en el cono de inicio.
  • Proceso

    Detrás de cada jugador (A, B, C y D) hay por lo menos otro jugador. A pasa a B y lo dobla. B juega directamente con C. C pasa en la carrera de A. A juega con D y se cooca allí. E comienza el mismo proceso con F y G en dirección contraria hacia H. Los jugadores B y C o sus compañeros F y G cambian después de cada recorrido sus posiciones.
  • Tamaño del campo de juego

    20 x 20 metros
  • Margen de los conos

    Del centro del rombo hacia afuera: 10 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U13 - U19

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos

Táctica

Solapamiento

Resistencia

Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

8 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Difícil, Intermedio

Comportamiento al espacio

Comportamiento al espacio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Más ejercicios

Ejercicio: Dribbling y Regates

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH



Cargar...