rondo con cambio de orientacion

  • Organización

    dos rondos con cambio de orientacioen entre uno y otro
  • Proceso

    se practica con 8 jugadores y es un buen ejercicio para practicar el cambio de juego y la atencio de los jugadores. Es dos rondos en uno , los jugadores del medio son los que pueden cambiar el juego a un rondo al otro los del medio solo podran robar en su cuadrado
  • Tamaño del campo de juego

    unos 6 metros entre conos

Estructura del entreno:

Punto principal

Duración:

20 min

Autor: oscar reina

Mas ejercicios

ACTIVACION

  • Más
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuito resistencia a la técnica dirigida a la capacidad

SAQUE ESQUINA

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