Saltos + Remate a puerta

Back to search

Organización

Se colocan 5 vallas con una altura variable entre 70 y 100 cm. (dependiendo de la edad del grupo, se puede bajar la altura). Las vallas se colocan con una distancia de 1-1,5m de cada una. El portero se coloca a un lado y el entrenador de porteros a 12-16 metros de distancia con los balones al otro lado.
Proceso

El portero salta con los pies juntos las vallas. Es importante que utilice el balanceo de los brazos al saltar. Intensidad: 4 repeticiones y después una pausa de aprox. 3 min. En total 5 series. Alternativa: Después de los saltos, el portero tiene que atrapar un balón o devolver un pase.
Tamaño del campo de juego

20x20 metros

Técnica:

Control de pelota

Pases [Pases cortos, Pases con el interior del pie]

Técnica de tiro [Cordones, Interior del pie, Volea]

Resistencia:

Velocidad de movimiento sin la pelota

Fuerza [Potencia y velocidad, Explosividad en el salto, Poderío en el salto]

Coordinación:

Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Flexibilidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13]

Duración:

15 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, Jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Portero

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario, Grupos

Nivel de habilidad:

Avanzado

Comportamiento al espacio:

Espacio libre

Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

Disposición en saques de esquina ofensivos

Más
Punto principal / Énfasis
15 min

Pases y cambios de posición en rombo - Variante II

Más
Progresión
Punto principal / Énfasis
20 min

Driblaje Estrella

Más
Progresión
Punto principal / Énfasis
20 min

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Posesión 2 equipos

Más
Progresión
15 min

RONDO(Transicion ataque - defensa)

Más
Progresión
15 min

ESTRATEGIA OFENSIVA(Cornes 4)

Más
Progresión
15 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Centros desde el centro del campo con presión contraria

Organizacion:
El portero se coloca en el medio de la portería, entre uno y dos metros adelantado. 2 jugadores se colocan en el borde del área, centrados con respecto a la portería. Otro jugador (el entrenador de porteros) se coloca en el extremo, a la altura del área.

Proceso:
El jugador del extremo centra del lateral derecho o izquierdo hacia el área. Los dos delanteros se cruzan e intentan rematar el centro. El objetivo del portero es coger los centros y evitar el máximo número de goles posibles. Intensidad: 10 - 15 centros de cada lado

Criterios del ejercicio:
Técnica: Toque de pelota | Técnica de tiro (Cordones, Volea, Bicicletas, Pases con el interior de los cordones) | Técnicas de portero (Centros / Dominio en el área)
Táctica: Pases posicionales, Juego posicional | Juego defensivo/ofensivo (Uno contra uno) | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes)
Resistencia: Velocidad de movimiento sin la pelota, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Poderío en el salto, Explosividad en el salto, Potencia y velocidad)
Coordinación: Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Flexibilidad, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción
Estructura del entreno: Punto principal / Énfasis
Edad: U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años), Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08)
Duración: 30 min
Tipo de entreno: Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo
Jugadores participantes: Portero
Portero: 1 portero
Objetivo: Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
Nivel de habilidad: Avanzado, Profesional, Principiante
Comportamiento al espacio: Campo de juego limitado
Lugar de entreno: Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera
Número de jugadores: 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Ejemplos: Sistemas de juego (Contruyendo el ataque por los extremos)

Autor: GmbH

Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011

Más
Punto principal / Énfasis
30 min

Técnicas de conducción y regates - Conducción de balón y regates en dos líneas de 5

Organizacion:
En cada lado del rectángulo se coloca una fila de 5 jugadores en 2 grupos. La distancia entre cada jugador ha de ser de unos 5 metros. Ambos jugadores de inicio tienen un balón (mirar gráfico). En las posiciones de inicio necesitaremos otro balón adicional.

Proceso:
Los jugadores de inicio realizan un eslálom recorriendo los jugadores en su fila. Para ello conduce el balón a alto ritmo y realiza un pequeño amago o regate delante de cada jugador. Los jugadores en la fila avanzan lentamente hacia el cono de inicio. El jugador que está más cerca del...

Criterios del ejercicio:
Técnica: Toque de pelota, Control de pelota, Técnica en el salto, Regates, Fintas | Pases (Pases cortos) | Técnica de tiro (Exterior del pie, Interior del pie)
Táctica: Juego defensivo/ofensivo
Resistencia: Programa de fitness, Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Potencia y velocidad)
Coordinación: Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro
Estructura del entreno: Progresión, Punto principal / Énfasis
Duración: 15 min
Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Jugadores participantes: Equipo entero
Objetivo: Grupos, Entrenamiento en solitario
Nivel de habilidad: Principiante, Avanzado, Profesional
Comportamiento al espacio: Campo de juego limitado
Lugar de entreno: Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial
Edad: U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años), Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) | U14 - U19 (Menor de 14, Menor de 15, Menor de 16)
Número de jugadores: > 10 jugadores (12 jugadores, 13 o más jugadores)

Autor: GmbH

Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011

Más
Progresión
Punto principal / Énfasis
15 min

Pases en rectángulo con combinaciones - Variante I

Más
Progresión
Punto principal / Énfasis
20 min

Cargar...

easy2coach interactive - Popup Close

Bitte bestätigen Sie Close

Por favor tenga en cuenta el aviso Close

Saltos + Remate a puerta

Organización

Proceso

Tamaño del campo de juego

Técnica:

Resistencia:

Coordinación:

Estructura del entreno:

Edad:

Duración:

Número de jugadores:

Tipo de entreno:

Jugadores participantes:

Objetivo:

Nivel de habilidad:

Comportamiento al espacio:

Lugar de entreno:

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Bewertungsbögen

Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert

Posibilidad de elegir entre más de 700 ejercicios	Elabore gráficos y animaciones para los ejercicios de entrenamiento	Imprimir planes optimizados en perfecta calidad

Saltos + Remate a puerta

Organización

Proceso

Tamaño del campo de juego

Técnica:

Resistencia:

Coordinación:

Estructura del entreno:

Edad:

Duración:

Número de jugadores:

Tipo de entreno:

Jugadores participantes:

Objetivo:

Nivel de habilidad:

Comportamiento al espacio:

Lugar de entreno:

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Aquí puede usted

Bewertungsbögen

Bewertungsbögen - Keine Formulare definiert

Aquí puede usted